日本のフィットネス人口と運動不足のリスク

近年、日本のフィットネス人口は増加傾向にありますが、依然として多くの人が運動不足の状態にあります。
運動不足は肥満や生活習慣病のリスクを高める要因です。
しかし、定期的な運動を行うことで、体重管理や健康維持が可能になります。

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