2025年5月20日– date –

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応用編｜焼き鳥屋で糖質制限・脂質制限中に食べてよい部位とは？ 外食の定番「焼き鳥」は、鶏肉をシンプルに焼いたメニューが多く、ダイエット中でも選び方次第で安心して楽しめます。ここでは、糖質制限・脂質制限の観点からおすすめの部位と避けたい部位...

鶏肉の部位別｜糖質制限・脂質制限で使える部位とPFCバランス ■ 代表的な部位ごとの栄養成分（100gあたり） 部位 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 PFCバランス 糖質制限 脂質制限 鶏むね肉（皮なし） 108kcal 22.3g 1.5g 0g P82% / F12% / C6% ◎ ◎ 鶏も...