2025年6月5日– date –

絹ごし豆腐と木綿豆腐のPFCバランス比較 項目 絹ごし豆腐（100g） 木綿豆腐（100g） カロリー 約56kcal 約72kcal たんぱく質 約5.3g 約6.6g 脂質 約3.0g 約4.2g 炭水化物（糖質+食物繊維） 約1.7g（糖質約1.1g） 約1.2g（糖質約0.4g） カルシウム 約60mg ...