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2025年8月16日– date –

  • コラム

    「安全にトレーニングするために知っておきたい酸欠対策」

    トレーニング中の酸欠とは? 酸欠とは、体内に必要な酸素が十分に行き渡らない状態のことです。 特にハードな筋トレ・インターバルトレーニング・無酸素運動では起こりやすく、次のような症状が現れることがあります。 めまい・頭痛 息切れ 集中力の低下 ...
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