2026年1月17日– date –

「水分を1日2リットル飲もう」と言われますが、実は何を飲むかによって、それが「生体水（血液や細胞内の水）」に作り替えられる効率は大きく異なります。 せっかく飲んでも、すぐに尿として排出されてしまっては、細胞のデトックスや代謝アップには繋がり...