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【今日のすぎぞージム日記 7月19日】ドゥユーノーアースフード?(地球食って知ってる?)by出川哲◯

🌟こんな方におすすめです🌟 ★自己ダイエットが続かない ★初めてのダイエットで何をすればいいのかわからない ★結果の出るジムを探している これまで100名以上のお客様のボディメイクを成功させた当ジムへお越しください。 カウンセリングは無料と...
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【今日のすぎぞージム日記 7月12日】イットイズグラス(それは草)by出川哲◯

🌟こんな方におすすめです🌟 ★自己ダイエットが続かない ★初めてのダイエットで何をすればいいのかわからない ★結果の出るジムを探している これまで100名以上のお客様のボディメイクを成功させた当ジムへお越しください。 カウンセリングは無料と...
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BIG3はやるべきかやるべきではないか、どっちなのか。(個人的な意見)

どうもすぎぞーです。 今回は「BIG3」について簡単に記事を書かせて頂きます。 BIG3とは→ベンチプレス・デッドリフト・スクワットの三種目のことをいいます。 ・ベンチプレス↓ ・スクワット↓ ・デッドリフト↓ ↑ これらをBIG3といいま...
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すぎぞーのぶっちゃけな話 EAAって必要なのか?

皆さんこんにちは、すぎぞーです。 今日はEAAについて書かせて頂きます、というのも最近EAAが本当に必要かどうかがSNSで話題になってるので。 そもそもEAAとは→Essential Amino Acids(必須アミノ酸)の略です。 摂取す...
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