カルテ(１回目)
| 前回比(体重) | +1.1ｋg |
| 前回比(体脂肪率) | +1.5％ |
| 前回比(内臓脂肪レベル) | +1.0（内臓脂肪レベル4.5） |
| 食事アドバイス | 低脂質でご案内中 |
トレーナーからのコメント
今日はお久しぶりのトレーニング！！
旅行がさぞ楽しかったみたいで良かったです！！ただ数値が爆上がり中なので16日から気を引き締めてやっていきましょうｗｗ
これ以上太っていったらもしかたら肉団子に！？（なるわけがない（笑））
おチョコレートありがとうございました！！今日のダイアリーに写真載っけちゃいます！！（笑）
次回もお願いいたします！！
カルテ(2回目)
| 前回比(体重) | -950g |
| 前回比(体脂肪率) | +0.9％ |
| 前回比(内臓脂肪レベル) | 変化なし |
| 食事アドバイス | 低脂質でご案内中 |
トレーナーからのコメント
ここ最近色々とお有りなようでして、お仕事も大変とのこと！
その中でもしっかりと来店してトレーニングに取り組むお姿を間近で見させて頂いて、応援したい！支えたい！という気持ちに駆られるスギゾーでした！！！
次回も頑張りましょうね！！そして今日はゆっくり休んでください（笑）
ゴールデンカムイのアシリパさんの変顔の画像を貼っておくので、これ見て元気だしてください！（笑）
あ、アマプラでゴールデンカムイみれまっせ！（笑）
カルテ(３回目)
| 前回比(体重) | +0.25ｋg |
| 前回比(体脂肪率) | -0.7％ |
| 前回比(内臓脂肪レベル) | +1.0（内臓脂肪レベル5.5） |
| 食事アドバイス | 低脂質でご案内中 |
トレーナーからのコメント
今日は上半身をメインにセッションを組ませて頂きました！
おへその下に力が入る感覚が少し掴めたと思います😊今日やったような腹筋をコツコツやっていくと、
確実にお腹周りが絞れていくので、一緒に頑張っていきましょう！！
次回も宜しくお願いいたします！！お疲れ様でした！！
カルテ(５回目)
| 前回比(体重) | +150g |
| 前回比(体脂肪率) | +0.5％ |
| 前回比(内臓脂肪レベル) | 変化なし |
| 食事アドバイス | 低脂質でご案内中 |
トレーナーからのコメント
今日はあおいトレーナーが沢山追いこまれてました！！
近場で犯罪が起きたとのことで、その話題であおいが怖がりすぎて「怖い〜」「怖い〜」の連発ｗｗ
あおいはどうせ襲われないだろうから大丈夫だろうｗｗ一応防犯ブザー持っておくことをオススメするよｗ
カルテ(６回目)
| 前回比(体重) | +550g |
| 前回比(体脂肪率) | −0.1％ |
| 前回比(内臓脂肪レベル) | 変化なし（内臓脂肪レベル4.5） |
| 食事アドバイス | 低脂質でご案内中 |
トレーナーからのコメント
今日は加重トレーニング！！といっても僕が上から体重かけたりしたトレーニングですけでどね（笑）
お客様の悲鳴がもはやマスコットキャラクターのような悲鳴にしか聞こえない（笑）（笑）
これからはマスコットキャラクターとして当ジムに居続けてください😏
お客様はエリザベスに似ている。。。。。。（笑）
カルテ(７回目)
| 前回比(体重) | -100g |
| 前回比(体脂肪率) | +0.4％ |
| 前回比(内臓脂肪レベル) | 変化なし |
| 食事アドバイス | 低脂質でご案内中 |
トレーナーからのコメント
お疲れ様でした！！今日もとても楽しくしっかり追い込めたセッションでした♥
自分のお身体に、しっかり向き合っているからこそ、食事に関するお悩みがでてきます。
お仕事もジムも全力で、本当に素敵です！！！無理せず、少しずつ！！いきましょう😊
ありがとうございました！ゆっくり休んでください🌙
カルテ(８回目)
| 前回比(体重) | -200gｋg |
| 前回比(体脂肪率) | +0.9％ |
| 前回比(内臓脂肪レベル) | 変化なし |
| 食事アドバイス | 低脂質でご案内中 |
トレーナーからのコメント
今日も頂きました！「押さないで~~」ｗｗｗｗｗｗｗｗ
押すな押すなで押せ！というふうに千鳥のダイゴも言ってますからｗｗ
これからも押さないで~を叫んでいきましょうｗｗ
↑元ネタｗ
カルテ(９回目)
| 前回比(体重) | +300g |
| 前回比(体脂肪率) | +0.8％ |
| 前回比(内臓脂肪レベル) | 変化なし |
| 食事アドバイス | 低脂質でご案内中 |
トレーナーからのコメント
今日は胸・肩・足を中心に！！
今日も沢山のお話をして頂きありがとうございましたｗｗｗ
そしてNさん、やっぱりお顔見ながらトレーニングさせて頂いてますが、やっぱりアシリパさんに似てますねｗｗｗ
次回もお願いいたします！！
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