カルテ BIG３はやるべきかやるべきではないか、どっちなのか。（個人的な意見）
どうもすぎぞーです。 今回は「BIG3」について簡単に記事を書かせて頂きます。 BIG3とは→ベンチプレス・デッドリフト・スクワットの三種目のことをいいます。 ・ベンチプレス↓ ・スクワット↓ ・デッドリフト↓ ↑ これらをBIG３といいま...
ダイアリー
カルテ 
ダイアリー 【今日のすぎぞージム日記 6月29日】ドゥーユーノー スカイママ
🌟こんな方におすすめです🌟 ★自己ダイエットが続かない ★初めてのダイエットで何をすればいいのかわからない ★結果の出るジムを探している これまで100名以上のお客様のボディメイクを成功させた当ジムへお越しください。 カウンセリングは無料と...
ダイアリー 【今日のすぎぞージム日記 6月28日】ミッキーマウスはマウス ドナルドダックはホワァッツ
🌟こんな方におすすめです🌟 ★自己ダイエットが続かない ★初めてのダイエットで何をすればいいのかわからない ★結果の出るジムを探している これまで100名以上のお客様のボディメイクを成功させた当ジムへお越しください。 カウンセリングは無料と...
ダイアリー 【すぎぞーの今日の日記 6月27日】ドゥユーノークエスチョン？ ｂｙ出川哲◯
🌟こんな方におすすめです🌟 ★自己ダイエットが続かない ★初めてのダイエットで何をすればいいのかわからない ★結果の出るジムを探している これまで100名以上のお客様のボディメイクを成功させた当ジムへお越しください。 カウンセリングは無料と...
カルテ すぎぞーのぶっちゃけな話 EAAって必要なのか？
皆さんこんにちは、すぎぞーです。 今日はEAAについて書かせて頂きます、というのも最近EAAが本当に必要かどうかがSNSで話題になってるので。 そもそもEAAとは→Essential Amino Acids（必須アミノ酸）の略です。 摂取す...
ダイアリー BodyRulersダイアリー【2024/06/25㈫】脂肪=ジャギ。おいおまえ！太る理由を言ってみろ
本日の予定 セッション本数 9:00~12:00：1本 12:00~15:00：1本 15:00~18:00：3本 18:00~22:00：本 ☆新規カウンセリング：本 営業前 ■日曜日に急遽カウンセリングのため出勤。 超・お得！！！ ...
ダイアリー BodyRulersダイアリー【2024/06/22㈯】 痩せたいときに限って痩せないって本当ですか？
本日の予定 セッション本数 9:00~12:00：2本 12:00~15:00：本 15:00~18:00：1本 18:00~22:00：1本 ☆新規カウンセリング：本 営業前 ■東京での2日間を終え帰宅。 Netflix観てたら寝てて...
ダイアリー スギゾーの今日の日記【2024年6月21日（金）】全ての人間はイカれている ｂｙ出川哲◯
🌟こんな方におすすめです🌟 ★自己ダイエットが続かない ★初めてのダイエットで何をすればいいのかわからない ★結果の出るジムを探している これまで100名以上のお客様のボディメイクを成功させた当ジムへお越しください。 カウンセリングは無料と...
ダイアリー スギゾーの今日の日記【2024年6月20日（木）】ドゥーユーノー ガーガーバード？
🌟こんな方におすすめです🌟 ★自己ダイエットが続かない ★初めてのダイエットで何をすればいいのかわからない ★結果の出るジムを探している これまで100名以上のお客様のボディメイクを成功させた当ジムへお越しください。 カウンセリングは無料と...
ダイアリー BodyRulersダイアリー【2024/06/18㈫】 なああああああああみだあああああああああ！
本日の予定 セッション本数 9:00~12:00：1本 12:00~15:00：本 15:00~18:00：1本 18:00~22:00：本 ☆新規カウンセリング：本 営業前 ■昨日はサイト構築の仕事が手詰まり感満載になっていたのでヒロキ...