【すぎぞーの今日の日記　6月27日】ドゥユーノークエスチョン？　ｂｙ出川哲◯

🌟こんな方におすすめです🌟

★自己ダイエットが続かない
★初めてのダイエットで何をすればいいのかわからない
★結果の出るジムを探している

これまで100名以上のお客様のボディメイクを成功させた当ジムへお越しください。
カウンセリングは無料となっております。

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セッション本数

男性：1名
女性：3名

ダイアリー

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【ここ最近の出来事】
【9:00】
【10:00】
【11:00】
【12:00】
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【19:00】
【20:00】
【21:00】
スタンダードコース(旧ダイエットコース)料金
【割引情報】

【ここ最近の出来事】

■Xの化身）皆さん、夜寝るときってエアコン付けてますか？
もうね、さすがにもうエアコン付けないと寢られないっすよ。

↑
こんな感じで言ってる人はもう時代錯誤の人ですよ。
扇風機回しても熱風なんですって。

■そういえば学生さんはあと少ししたら夏休みか。

夏休みといえば自分が学生の頃、夏に大磯の海に行ったんですが悲惨な目に合いました。
というのも日焼けがやばかったっていうね。もうね、火傷が酷すぎて背中は膿が出でたりで。

もう常に↑こんな顔をしながら夏休みは家の中でベッドに横たわり動けず、あれは確か高校2年の頃だった気が。
さんばーんってホント危険、ダメゼッタイ。

【9:00】

■Xの化身）ジムININ

■相変わらず猛暑、地球温暖化はもうトマラナイ。
太陽に有給はないのか。

逆に有給あったら地球がやばいな。

【10:00】

■Xの化身）１０：００　セッション開始
３０代👨男性のお客様がご来店

■足トレでガンガン追い込ませて頂きました！！
数値を落とすためにも引き続き減量食を頑張っていきましょう！！💪
１ヶ月で４ｋｇ落とすのを目標に頑張りましょう！！（笑）

【11:00】

■Xの化身）１１：００　セッション終了＋アルコール消毒完了

■今日は湿度が低い感じがする、天気に対してありがたやありがたや。
湿気嫌い人間です。

【12:00】

■Xの化身）１２：３０　セッション開始
５０代👩女性のお客様がご来店

■体脂肪が安定的に低く保ってられてます！！
素晴らしい！！まさに維持がしっかりと出来ている！！（笑）
体型を維持するための生活習慣は崩さずに頑張って行きましょう！！

【13:00】

■Xの化身）１３：００　セッション終了＋アルコール消毒完了

■１３：１５　３０代👩女性のお客様がご来店

【14:00】

■Xの化身）今日は出来る範囲でのトレーニング！！
トレーニングはやればやった分だけ変わって来るので「継続」を引き続き頑張ってください！！
ゆっくり少しずつ頑張っていきましょう！！

■１４：１５　アルコール消毒完了

【15:00】

■Xの化身）１５：００〜割愛

■自身の目標を立てる。
7つの習慣という本を書いたスティーブン・R・コヴィー博士、自分はこの本を読んで先ず私的成功をせねばと理解。
①主体的である事←出来てる
②終わりを思い描くことから始める←自身の課題、自分はまだまだ未熟。
③➋が自身の中で描けたら、それに向かって物事を取り組む。

↑これができれば私的成功すると言われている。
代表K氏は私的成功出来ている。
組織が大きくなっていくには私的成功を収めた人たちが集まる事によって公的成功が出来る、そして大きくなる。
どっちかが私的成功出来てなければ＋の相乗効果はいつまで経っても発揮出来ず。

【19:00】

■Xの化身）お客様のPFCバランスを再設定

■すぎぞーが担当させていただきましたお客様のビフォーアフター
↓↓
ビフォー↓

アフター↓

このお客様は半年間で−30kgもの減量達成。

その人の本気度によって、落ちてくるキロ数は変わってくる。
ダイエットは辛いのは当たり前、こればかりは仕方ない。
辛くなったらなぜダイエットをやり始めたのか？を思い出して欲しい。
中途半端な気持ちでダイエットをやり始めれば万年ダイエッターになるだけ。
結局のところ、自分を変えるてえくれるのは自分自身しかいない。自身に負けなければ体は変わる。残酷なことを言ってるかもだけどこれが真理。

ダイエットで成果を出したいのなら、代価として食事の辛さとトレーニングの辛さに耐えなければならない。
それに耐え抜けば理想は手に入る。