BodyRulersジムの今日の日記【2024年6月7日(金)】楽して脂肪落としたいなあ、なんて言ってるうちはね。

ダイアリー

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【最近の出来事】

■Xの化身)本日は金曜日、晴天ですね。
そういえば先日、親戚の車でお墓参りに藤沢行ってきました。
運転は自分がしたんですが、同乗してる親戚から「怖い」や「ちゃんとハンドル握って」や「カーブ曲がるときはちゃんとブレーキかけて」とか。
運転はどっちかというと自分は荒い方、確かに曲がる時もブレーキはあまりかけないからギュイーンって感じで曲がります。(横転しないようちゃんと調整してます)

というか、ハンドルを片手で軽く握っての運転スタイルでもよくない?と思うのは自分だけ?


自分の持ち方は②です。みなさんは何番ですか?当てはまらない人もいるでしょうけど。




■ちなみに信号待ちの時に貧乏ゆすりをしてしまうため、僕が運転してるときは常に車は揺れています。
アトラクションだと思って乗れば楽しいと思うんだけどな。







【7:00】

■Xの化身)7:00 ジムIN、からのセッション開始
50代👨男性のお客様がご来店




■今日も高重量で追い込み!!
お食事の付き合いがかなり多いかと思いますが、全然数値上がってないので大丈夫ですww
週3のトレーニング効果ありますね!!
一昨日はハーレーで200〜300kmのツーリング、昨日はゴルフで10km歩いたとのことで(笑)
というかハーレーの重さって500kgもあるっていうね、、びっくりしたスギゾーでした(笑)








【8:00】

■Xの化身)8:00 セッション終了+アルコール消毒完了




■ミンティア補給


てぃあ







【9:00】

■Xの化身)PFC作成開始




■初回のお客様や一部のお客様のPFCの見直しってやつ。







【10:00】

■Xの化身)10:30 セッション開始
60代👩女性のお客様がご来店




■今日も全体的にアプローチ!!
スタートしてからもう5kg弱も落ちているので素晴らしいの一言!!
落としつつ姿勢も改善していきましょう!!
引き続き頑張っていきましょう!!







【11:00】

■Xの化身)11:30 セッション終了+アルコール消毒完了




■ダイアリー作成&更新







【12:00】

■Xの化身)今日はここまでなので帰宅します。
明日は7人のお客様がご来店する予定、なんてこったパンナコッタ。





■今日のスギゾーミュージックはこちら
↓↓



人にやさしく byブルーハーツ

人は誰でも くじけそうになるもの ああ 僕だって今だって 叫ばなければ やり切れない思いを ああ 大切に捨てないで。
このブルーハーツの曲を江頭が歌っている動画がエグいっていうね。再生回数800万回以上、やっぱり江頭って良いね。

















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