カルテ(１回目)
| 前回比(体重) | −350g |
| 前回比(体脂肪率) | −２％ |
| 前回比(内臓脂肪レベル) | −0.5（内臓脂肪レベル1.5） |
| 食事アドバイス | 低糖質でご案内 |
トレーナーからのコメント
今日はスロトレでガンガンやって頂きました！！
スクワットでも「ゆっくり丁寧に」を意識することが大事です！！
理想の体を手に入れるためにも回数をガンガンこなしていきましょう！！
とにかくキツくても「継続」が大事です！！
カルテ(2回目)
| 前回比(体重) | −900g |
| 前回比(体脂肪率) | −2.3％ |
| 前回比(内臓脂肪レベル) | −0.5（内臓脂肪レベル1.0） |
| 食事アドバイス | 低糖質でご案内 |
トレーナーからのコメント
スロトレにだいぶ慣れてきたかと思うので、引き続きスロトレで回数とセット数をこなしていきましょう！！
継続した者だけが報われる、それがボディメイク！！諦めず頑張って！！
カルテ(3回目)
| 前回比(体重) | +450g |
| 前回比(体脂肪率) | −0.6％ |
| 前回比(内臓脂肪レベル) | 変化なし（内臓脂肪レベル1.5） |
| 食事アドバイス | 低糖質でご案内 |
トレーナーからのコメント
トレーニングの強度は下げないように先ずは扱う重量は維持させること！！
そうしていけば必ず筋肉は落ちずにすむはず！！
とにかく継続したものだけが報われる！これに尽きる！
大会は興味出てきたら、出てみてください（笑）
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