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【カルテの見方】
カルテに意味の分からない種目名があるかと思いますので、こちらでご確認頂けますと幸いです。

☆体脂肪率はパーセンテージ表記のため、体重よりも変動しやすくなります。

☆減量中、筋肉量の数値は減少傾向となります。(筋分解が有利となるため)
※詳しく知りたい方はこちら

☆体重は毎日必ず変動します。維持が一番難しいので、減量中は最小値を更新、増量中は最大値を更新していれば上手く身体が変化している証拠なので心配しなくて大丈夫です！

〇月〇日

体重：
体脂肪率：
内臓脂肪レベル：
筋肉量：
水分量：
基礎代謝量：

本日のトレーニング
画像

《前回比》
体重：
体脂肪率：
内臓脂肪レベル：
筋肉量：
水分量：

○月○日

体重：
体脂肪率：
内臓脂肪レベル：
筋肉量：
水分量：
基礎代謝量：

本日のトレーニング
画像

《前回比》
体重：
体脂肪率：
内臓脂肪レベル：
筋肉量：
水分量：

○月○日

体重：
体脂肪率：
内臓脂肪レベル：
筋肉量：
水分量：
基礎代謝量：

本日のトレーニング
画像

《前回比》
体重：
体脂肪率：
内臓脂肪レベル：
筋肉量：
水分量：

○月○日

体重：
体脂肪率：
内臓脂肪レベル：
筋肉量：
水分量：
基礎代謝量：

本日のトレーニング
画像

《前回比》
体重：
体脂肪率：
内臓脂肪レベル：
筋肉量：
水分量：

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