カルテ(1回目)
前回比(体重) | +450g |
前回比(体脂肪率) | +0.7% |
前回比(内臓脂肪レベル) | 変化なし(内臓脂肪レベル1.0) |
食事アドバイス | 現在は維持の食事でご案内中 |
トレーナーからのコメント
体脂肪率が16〜17%の間で維持できているのが素晴らしいです!!
女性で体脂肪率が10%台って中々おりませんww
次回も頑張っていきましょう!!
カルテ(2回目)
前回比(体重) | -550g |
前回比(体脂肪率) | +0.1% |
前回比(内臓脂肪レベル) | 変化なし(内臓脂肪レベル1.0) |
食事アドバイス | 現在は維持の食事でご案内中 |
トレーナーからのコメント
今日も有酸素運動でガッツリと追い込ませて頂きました!!
バービージャンプやダッシュを合計10セット!!
ナイストレーニングでしたね!!引き続き維持を頑張っていきましょう!!
カルテ(3回目)
前回比(体重) | −200g |
前回比(体脂肪率) | −0.7% |
前回比(内臓脂肪レベル) | 変化なし(内臓脂肪レベル1.0) |
食事アドバイス | 現在は維持の食事でご案内中 |
トレーナーからのコメント
今日の測定はなんと!!体脂肪率が15.7%!!
女性で体脂肪が15%台は中々おりません!!ポケモンの世界で例えると色違いのメタモンに遭遇するかしないかのレベル!!
また、娘さんを上手く誘導して当ジムに入会してもらいましょうねww2人で作戦を立てましょうww
次回もお願いいたします!!
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